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Series de Ejercicios de yoga
Estos son algunos ejemplos de series de ejercicios en Yoga.
Si encuentras uno que te guste, intenta hacerlo durante 40 días y mira los cambios que se producen.
1. Serie básica para la energía espinal. 2. Serie para la columna vertebral. 3. Serie de respiración básica I 4. Serie para los pulmones, el campo electromagnético y prepararse para meditar. 5. Serie para despertar los 10 cuerpos.
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