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Yoga proporciona recursos para disciplinar
la mente, las
emociones y el
cuerpo con el fin de ponerlas
bajo control de uno mismo canalizando
esta energía interna hacia canales
más constructivos y haciendo
posible vivir una vida plena y completa,
libre de dramas emocionales
y conceptos erróneos, ausente de
conflictos y dualidades que nos hacen
sufrir y experimentar insatisfacción
en nuestras vidas.
Cuando la mente, las emociones y el intelecto
y el ser están calmados y quietos
bajo la práctica de yoga, el yogui
encuentra dentro de si satisfacción,
realización, abriendose ante el
una nueva manera de
sentir y percibir todo lo que nos rodea.
Una Sesión
de Yoga
En qué
consiste una clase
Otras
Consideraciones
Elementos básicos de Yoga
Introducción
¿Qué significa Kundalini?
Tecnicas
de Respiración (Pranayama)
Posturas
(Asanas)
Uso del Sonido
(Mantras)
Cerraduras
(Bhandas)
Gestos
(Mudras)
La energía
de la vida:Prana y Apana
Artículos
yoga.
El
a-b-c de la vida que mereces. Por
Jivan Mutka
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