 No
cabe duda de que Geeta S. Iyengar,
hija del ilustre B.K.S. Iyengar
(exponente del Yoga de fama mundial),
posee el don del Yoga en su sangre.
El propósito de Yoga para
la mujer consiste en ayudar
a todas aquellas mujeres que se encuentran
bajo constantes presiones físicas,
emotivas y mentales. La autora sostiene
que el sosiego y la salud pueden
alcanzarse con la ayuda del Yoga.
Y es que el Yoga es capaz -en primer
lugar- de tranquilizamos; luego,
de despertar la mente; por último,
el Yoga prepara el camino para el
reposo espiritual.
En este libro las ilsanas o
posturas del Yoga están divididas
en varias secciones que incluyen
estiramientos de la columna hacia
delante, estiramiento s laterales,
hacia atrás, técnicas
correctas de respiración,
sus efectos en el cuerpo, etcétera.
La autora señala asimismo
los pasos a seguir para avanzar desde
un plano puramente físico
hasta un grado de consciencia superior.
Geeta S.
Iyengar domina el arte
del Yoga desde su infancia y lo
enseña en Puna desde hace
más de cuarenta años.
Licenciada en filosofía
y en Vaidya Visharad, su conocimiento
de la medicina ayurvédica,
unido a su experiencia en el Yoga,
la convierten en una renombrada
maestra. Ha escrito mucho sobre
los diferentes aspectos del Yoga
en distintos periódicos
y revistas. Y ha dado conferencias
con demostraciones por toda
la India. |
