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Antes de la práctica de esta meditación
sintonízate y céntrate con el
mantra
"ONG NAMO GURU DEV NAMO" 3 veces.
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Posición y mudra:
Sientante en postura fácil con
la columna bién recta. Dobla los
brazos y lleva los codos a los lados del
cuerpo, las palmas están planas,
mirando hacia y estiradas de tal modo
que hay un estiramiento en la muñenca,
palmas ligeramente hacia los lados ( 45º
grados).
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Mantra:
Canta el mantra de forma ascendete en la escala
de notas. En el primer SA y en HUNG, contrae
el ombligo hacia dentro. HUNG vibra en la raiz
de la nariz y resuena en todo el craneo.
RA - Energía solar
MA - Energía lunar
DA - Energía terrestre
SA - Infinidad, energía universal
SA - Infinidad, energía universal
SEY - La expresión personal de SA
SO - El sentido personal de unirse con SA
JANG -El infinito, real y vibratorio
Concentración:
Los ojos están cerrados y fijados en
el tercer ojo.
Tiempo:
Empieza a cantar el mantra y repitelo una vez
por vez por cada ciclo de respiracion de 11
a 31 minutos.
Para Finalizar:
Cuando finalices, inhala, retén y proyecta
la energía sanadora a aquellos que quieres
enviarsela.
Inhala una segunda vez y projectala de nuevo.
Inhala de nuevo, estira los brazos arriba, sacudelos,
relaja y medita en el mantra unos momentos.
Siente una luz dorada en tu corazón,
expandiendose y rellenando cada célula
de tu cuerpo. Unete con la energia dorada de
cada persona del grupo y siente como se expande
en la habitación, el piso, el edificio,
la ciudad, por todo la región, el pais
y despues baña la tierra entera en energía
sanadora. Visualiza el medio ambiente curado
y los corazones de las personas influyentes
y lideres repletos de amor y paz. Proyectate
por encima de la tierra y radia destellos de
luz dorada sobre la misma. Unete con la luz
universal. Gradualmente vuelve sabiendo que
puedes mantener esa luz y compartir esa poder
sanador simplemente sonriendo y saludando a
otros.
Comentario:
Podemos sanar el planeta y todos los seres vivientes
simplemente dirigiendo nuestra atencion y energia
hacia ella. Esta meditacion hace que al mandar
nuestra consciencia y energia a la tierra se
cree un campo energetico que afecta a toda la
tierra.
Puedes usar esta meditación para sanar
a otros, al planeta o a ti mismo.
En momentos de estres, una de nuestras mas poderosas
herramientas es ayudar a otros y ser capaz de
dirigirse a otros para pedir ayuda.
Un fuerte sentido de comunidad es reconocido
como una gran habilidad para manejar el estres
y fortalecer el sistema nervioso.
Esta meditación puede ser hecha en grupo
con la persona/s a sanar tumbada en el centro
del grupo. Esto crea un sentido de compartir
de un modo agradable.
También puede ser realizara para sanar/curar
remotamente a una persona que no se encuentre
fisicamente en la meditación. En este
caso los meditadores traerán a su memoria
visual a esa persona y la proyectarán
hacia la persona que lo necesita.
Si lo haces solo, desarrollas poderes de sanacion
a tráves de las manos.
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