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Lo que comemos y no es usado para formar tejido,
huesos, sangre... se convierte en "basura"
y necesita ser expulsado
fuera de tu sistema. Has de entender
que si se acumula la basura o hay disfunciones
dentro de los mecanismos de evacuación,
tu sistema se empieza a colapsar con toxinas
e impurezas y empiezas a
envenenarte a ti mismo, sin darte cuenta
aparente.
Si el cuerpo no es capaz
de eliminar la basura suficientemente rápido
en menos de 18 horas para las mujeres o 24 para
los hombres, se hace tóxico y
se producen enfermedades. Así de sencillo.
La carne, como verás
mas adelante, tarda en eliminarse
72 horas.
Modo de comprobar la
eficacia de lo que ingieres:
Después de que la "llamada de la
naturaleza" te haga ir al baño,
mira en el retrete si las heces están
flotando o se han ido al fondo. Si es más
ligero que el agua, flota, entonces has digerido
bien, sino, no has aprovechado la comida. Si
tus heces no tienen vitaminas, minerales y no
tiene valor nutritivo, y sólo son fibra,
entonces son más ligeras que el agua.
Si se han ido al fondo, para de comer y empieza
a tomar cosas fáciles de digerir como
vegetales hervidos, crudos, arroz, frutas...
hasta que empieces a digerir correctamente.
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