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Significado de algunas asanas

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Ardha chandrasana

Ardha: mitad
Chandra: luna
v

Adho mukha svanasana

Adho mukha: cara hacia abajo
Svana: perro
e Ardha navasana
Ardha: mitad
Nava: nave, barca o bajel
7 Adho mukha vrksasana
Adho mukha: boca abajo
Vrksa: árbol
Ardha baddha padma pachimottanasana
Ardha: mitad
Baddha: cogido, restringido
Padma: loto
Paschima: oueste (parte posterior del cuerpo). La parte anterior es el este. La cabeza el norte y los pies el sur. La parte posterior se estira intensamente, de ahí su nombre.
P Ardha Matsyendrasana
Ardha: mitad
Matsyendra es un personaje en la mitología hindúe que difundía el conocimiento del yoga.
 
B Bhujangasana
Bhujanga: serpiente
w Baddha konasana
Baddha: cogido, restringido
Kona: ángulo
] Bhajadvajasana
Esta asana está dedicada a Bharadvaja, un personaje del “Mahabharata”.
z Bhujapidasana
Bhuja: brazo u hombro
Pida: dolor o presión
 
c Dhanurasana
Dhanu: arco
q Dandasana
Danda: bastón o vara
 
^ Eka pada sirsasana:
Eka: uno
Pada: pierna
0 Eka pada sarvangasana
Eka: uno
Pada: pierna
 
Q Gomukhasana
Go: vaca
Mukha: cara
 
$ Halasana
Hala: arado
 
M Jathara parivartanasana
Jathara: estómago, vientre
Parivartana: girando, rodando, dando vueltas
u Janu sirsasana
Janu: rodilla
Sirsa: cabeza
 
x Lolasana
Lola: tembloroso, balanceante o colgante como un pendiente
 
I Marichyasana (uno, dos o tres)
esta asana está dedicada a Marichi, hijo del creador Brahma. Marichi es el abuelo de Surya, el dios Sol.
 
F Parivrtta trikonasana
Parivrtta: dado la vuelta, girado en redondo o hacia atrás
Trikonasana: triángulo
 
H Parivrtta parsvakonasana
Parivrtta: dado la vuelta, girado en redondo o hacia atrás
Parsva: costado o flanco
Kona: ángulo
K Parsvottanasana:
Parsva: costado, flanco
Uttana: Estiramiento intenso (ut: intenso; tan: extender, estirar, alargar)
l Prasarita padottanasana:
Prasarita: expandido, extendido
Pada: pie
* Parighasana
Parigha: barra o travesaño usado para cerrar una puerta.
  Padanghustasana
Pada: pie
Angusthasana: dedo gordo del pie.
  Padahastasana
Pada: pie
Hasta: mano
E Paripurna navasana
Paripurna: entero, completo
Nava: nave, barca o bajel
Y Parivrtta janu sirsasana
Parivrtta: girado en redondo, dado la vuelta
Janu: rodilla
Sirsa: cabeza
5 Pincha Mayurasana
Pincha: barbilla o pluma
Mayura: pavo real
La postura recuerda a un pavo real iniciando su danza cuando eleva sus plumas colgantes de la cola y las abre en albanico.
i Paschimottanasana
Paschima: oueste (parte posterior del cuerpo). La parte anterior es el este. La cabeza el norte y los pies el sur. La parte posterior se estira intensamente, de ahí su nombre.
Parsva sirsasana
Parsva: lado o flanco
& Parsvaika pada sirsasana
Parsva. lateralmente
Pada: pierna
9 Parsvaika pada sarvangasana
Parsva: lateralmente
Pada. Pierna
 
6 Salamba sarvangasana
Salamba: apoyado
Sarva: todo, entero, o todos los miembros
A Samasthiti
Sama: erguido, derecho, inmóvil
Sthiti: permanencia, estabilidad, firmeza
- Setu bandha sarvangasana
Setu: puente
Setu bandha: formación o construcción de un puente.
N Supta padangusthasana
Supta: tumbado
Pada: pie
Angustha: dedo gordo del pie
+ Savasana
Sava: cadáver
El objeto de esta asana es la imitación de un cadáver. Después de la muerte el cuerpo permanece quieto sin que sea posible movimiento alguno.
Permaneciendo inmóvil durante cierto tiempo y manteniendo la mente aquietada mientras se está plenamente conciente, uno aprende a relajarse.
b Salabhasana
Salabha: langosta
< Supta virasana
Supta: tumbado
  Simhasana
Simha: león
7 Salamba sirsasana
Salamba: con soporte
Sirsa: cabeza
 
a Tadasana (llamado también samasthiti)
Tada: montaña
U Triang mukhaikapada paschimottanasana
Trianga: tres miembros o partes. (en la postura son los pies, las rodillas y las nalgas)
Mukhaikapada: mukha-cara; eka-uno; pada-pierna o pie.
 
f Utthita trikonasana Utthita: extendido, estirado
Tri: tres
Kona: ángulo
h Utthita parsvakonasana
Parsva: costado, flanco
Kona: ángulo
: Utthita hasta padangusthasana
Utthita: extendido
Hasta: mano
Pada: pie
angusthasana: dedo gordo del pié
\ Ustrasana
Ustra: camello
D Utkatasana
Utkata: poderoso, feroz, desigual
V Urdhva mukha svanasana
Urdhva mukha. Cara hacia arriba
Svana: perro
p Upavistha konasana
Upavistha: estar sentado
Kona. ángulo
m
Urdhva prasarita padasana
Urdhva: vertical
Prasarita: expandido, extendido
Pada: pie
 
d Vrksasana
Vrksa: árbol
j Virabhadrasana
Esta asana está dedicada a Virabhadra, poderoso héroe creado por Siva en el poema “Kumara Sambhava” de Kalidas
o Virasana
Vira: héroe, guerrero, campeón
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